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雑穀米
雑穀米21穀

世界モンドセレクション金賞受賞 二十一穀米

二十一穀米は白米と混ぜて炊くだけでモチモチがたまらない、
おいしいごはんに。栄養豊富!も当然なんですが、
雑穀米の中に赤米、黒米はもち米で
更にモチモチと食感と甘味がアップ!!
更にとうもろこしが入る事により甘味が出て
雑穀米の味がかなり良くなってます。
食べ続けたくなるおいしい雑穀米です。

二十一穀米

食事の栄養バランスと雑穀米

雑穀米朝食

食事の栄養バランスを考えなければいけないとわかっていても、
毎日毎食となると大変なもの。 いちいち考えてないわという方も
多いはずです。
そこで・・・ 私たちがかわりに考えました♪
ごはんで、栄養がバランス良くとれれば、
おかずをいろいろ考えなくても大丈夫。
それこそ、忙しい朝は雑穀ごはんと、旬の野菜の漬物や、
お豆腐とわかめの味噌汁だけでも
いいんです。雑穀には現代人に不足しがちな食物繊維、カルシウム、鉄分などが含まれています。
その上、赤米や黒米などに含まれるポリフェノールなど、体に良い栄養素も補えるのです。体に良いといっても雑穀は薬ではありません。
食べてすぐ体の調子が良くなったと感じる方は少ないかもしれません。
でも、1ヵ月後、1年後、5年後の健康キレイのために、今日から『雑穀食生活』を 始めましょう。

二十一穀米 原材料
大麦、もち玄米、もちきび、もちあわ、
ひえ、はと麦、発芽玄米、とうもろこし、
大豆、そば、キヌア、アマランサス、
玄米、黒米、赤米、緑豆、もち麦、
たかきび、青肌玄米、はだか麦

※原材料をご確認のうえ、アレルギーの
  ある方はお避け下さい。
栄養成分表示 100gあたり
エネルギー
346kcal
タンパク質
11.4g
脂 質
3.4g
糖 質
64.4g
ナトリウム
1.4mg
鉄 分
2.12mg
食物繊維
6.3g
二十一穀米のおいしい炊き方

研いだお米2~3合に対し1包、大さじ2~3杯(40ml)を入れ、炊飯してください。
簡単においしい雑穀ごはんが出来上がります。
二十一穀米は洗う必要はありません。
水加減は目安です。お好みで調整してください。

雑穀の保存方法
開封後はチャックをきちんを閉め、湿気を防いで保存してください。

 

 

 

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